ZAJĘCIA RUCHOWE DLA DZIECI (5–12 LAT) I NASTOLATEK (13–15 LAT)

Dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym klub „Family Fitness Zone” oferuje:

1. PROJEKT „YOUNG ENERGY” – FITNESS DLA DZIECI W WIIEKU OD 5 DO 12 LAT (DZIEWCZYNEK I CHŁOPCÓW)

„Yong Energy” to program wspierający rodziców i ich dzieci we wpajaniu nowych nawyków żywieniowych i związanych z aktywnością fizyczną w przyjemny sposób, którego koncepcja oparta jest na dwóch podporach „Aktywność fizyczna” – „Racjonalne odżywianie”, czyli  na  czynnikach sprzyjających zdrowiu. Jest to program skierowany do dzieci w wieku od 5 do 12 lat, zwłaszcza z problemem nadwagi, łączący aktywność fizyczną z przekazem informacji na  temat odpowiedniej diety, służący motywowaniu dzieci do zdrowego odżywiania i aktywnego stylu życia oraz wpojeniu im zasad służących zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji.
Projekt jest realizowany dla trzech grup wiekowych 5–6 lat, 7–9 lat oraz 10–12 lat. Zajęcia składają się z treningu typu „kardio”, tj. poprzedzonego rozgrzewką tanecznego układu choreograficznego w formie zabawy, uczącego koordynacji ruchów i służącego spalaniu tkanki tłuszczowej (35 minut) oraz pogadanki o racjonalnym odżywianiu (15 minut).

2. ZAJĘCIA GIMNASTYCZNE „CORRECT ENERGY” O PROFILU KOREKCYJNYM DLA DZIECI Z WADAMI POSTAWY W WIEKU 5-12 LAT (DZIEWCZYNEK I CHŁOPCÓW)

Zajęcia gimnastyki o profilu korekcyjnym są prowadzone przez mgr rehabilitacji dla dzieci z wadami postawy (jak okrągłe plecy, plecy wklęsłe, płaskostopie, skrzywienia kręgosłupa, itp.) w  poszczególnych grupach wiekowych i obejmują ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha, ud i stóp. Rodzice dzieci uczęszczających na te zajęcia będą zachęcani do współpracy z Instruktorem w procesie korygowania wad postawy swojego dziecka i do uzupełniania gimnastyki korekcyjnej prowadzonej w klubie zajęciami w domu w formie zabawy, które zostaną im zaprezentowane przez mgr rehabilitacji.

3. ZAJĘCIA „DANCE ENERGY – FITNESS DLA NASTOLATEK W WIEKU 13 – 15 LAT

Dla nastolatek w wieku od 13 do 15 lat klub oferuje zajęcia, podczas których prowadzona jest nauka układów tanecznych z elementami  technik: funky, jazz, street dance, hip-hop, rap itp., pomagające  wzmocnić sylwetkę, uczące koordynacji ruchowej, poprawiające postawę ciała.